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2024-04-23
今天是第29个世界读书日。1995年，联合国教科文组织宣布每年的4月23日为“世界读书日”，其设立目的是推动更多的人去阅读和写作，希望所有人都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的人们。每年的这一天，世界一百多个国家都会举办各种各样的庆祝和图书宣传活动。
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2024-03-20
今日春分。春分是二十四节气中的第四个节气。这个时节，太阳直射地球赤道，昼夜几乎相等。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。
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2024-02-28
春回大地，万物复苏，大自然生机勃发，又到了春季养生的好时节。在春天通过践行“春季养生八法”颐养生命、增强体质、预防疾病，可达到健康养生、延年益寿的功效。所谓养，即颐养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生长之意。
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2024-02-19
今日雨水。一年之计在于春，正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。
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2024-01-20
大寒是二十四节气中的最后一个节气，根据中医学顺时养生的理论，冬至到小寒、大寒的这段时间，养生应注意“冬藏”、“养肾防寒”、“勿扰乎阳”。
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2024-01-18
和治友德 | 腊八养生：营养美味好“粥道”
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2023-12-22
冬至是农历二十四节气中重要的节气，俗称有“亚岁”“冬节”等。冬至：“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至。”
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2023-10-23
今日重阳。九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。古时民间在重阳节有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。
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2023-08-05
三伏天是一年中酷热难挨的时期，大暑已过，进入中伏，迎来了大家熟悉的“苦夏”时节。气候闷热潮湿，容易导致人口干舌燥、尿赤短少、气短微言、身倦乏力、烦躁压抑……
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2023-07-19
2023年7月16日，“超越梦想，荣耀同行——和治友德启航中国七周年庆典”在天津市宝坻体育馆隆重举行。和治友德公司全球健康推广顾问、国医大师张大宁出席本次盛会，并作健康养生智慧分享。
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2023-06-21
夏至是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至表示炎热的夏天已经到来了。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸气短、小便短赤等，中医认为，此为暑热伤脾所致。因此，夏至养生
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2023-05-06
立夏，是夏季的第一个节气。《历书》：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。” 在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始，是标志万物进入旺季生长的一个重要节气。
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2023-04-23
今天是第28个世界读书日。1995年，联合国教科文组织宣布每年的4月23日为“世界读书日”，其设立目的是推动更多的人去阅读和写作，希望所有人都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的人们。每年的这一天，世界一百多个国家都会举办各种各样的庆祝和图书宣传活动。
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2023-04-21
余香道外清明酒，新醉云边谷雨芽。谷雨，是二十四节气之第六个节气，也是春天的最后一个节气。
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2023-04-07
燕子来时新社，梨花落后清明。《月令七十二候集解》介绍清明为:“三月节……物至此时，皆以洁齐而清明矣。”此时气温回暖，雨量增多，大自然呈现出生机勃勃，春和景明之象。无论是大自然中的植被，还是人体本身，都在此时“吐故纳新”实现由阴到阳的转化。
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2023-03-06
今日惊蛰，又名“启蛰”。惊蛰时节气温回升雨水增多，是春暖花开的季节。有诗云“平地一声春雷响，惊得万物醒梦乡”，在寒冷冬季蛰伏已久的动物、昆虫纷纷被惊蛰的春雷叫醒。但真正使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，而是气温回升到一定程度时土地中的温度。
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2023-02-24
一年之计在于春。随着天气逐渐回暖，不少人已开始制定春季运动健身计划了。
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2023-02-11
春季养生，是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。
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2023-01-10
今天起，我们又迎来了三九天气，这是一年中非常寒冷的一段时间。这段时间我们身体的新陈代谢减慢，也是心脑血管疾病的高发期。同时，三九天也是养生的好时机，储蓄“阳气”，蓄能健康。下面和大家分享四项蓄“阳气”的妙招，同时也要牢记五个三九养生的注意事项。
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2022-11-26
11月25日是国际素食日，这个节日倡导大家通过吃素食这种“低碳绿色”的饮食方式，达到帮助人身心健康的目的。
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