和治友德|夏至养生:健脾养胃 适度运动 调养精神
2023-06-21
夏至是北半球一年中白昼最长,夜晚最短的一天。夏至表示炎热的夏天已经到来了。夏至前后雨水较多,其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸气短、小便短赤等,中医认为,此为暑热伤脾所致。因此,夏至养生
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2023-06-21
夏至是北半球一年中白昼最长,夜晚最短的一天。夏至表示炎热的夏天已经到来了。夏至前后雨水较多,其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸气短、小便短赤等,中医认为,此为暑热伤脾所致。因此,夏至养生
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2022-06-21
今日夏至,是二十四节气中的第10个节气。在中医养生理论中,夏至是阳气旺盛的时节,阴气初生,一方面要注意保护阳气;另一方面,夏至也是所谓“阴阳争、死生分”的时节,阴阳交替,人体容易患各种疾病。所以,夏至时节合理的养生保健非常重要。
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2021-06-21
和治友德|夏至养生:健脾养胃清淡饮食 适度运动调养精神
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