世界湿地日

　　今天是第30个世界湿地日。今年的“世界湿地日”主题为“守护神圣的生命之源与永恒遗产”( WETLANDS: SACRED LIFE-SUSTAINING. A TIMELESS LEGACY. OURS TO PROTECT.)，这一主题强调了湿地对地球生命以及人类可持续发展的重要性。

　　为强化湿地保护与合理利用，1971年2月2日，18个国家的代表齐聚伊朗南部海滨小城拉姆萨尔，共同签署了《关于特别是作为水禽栖息地的国际重要湿地公约》。1996年3月，该公约常务委员会第19次会议作出决议，自1997年起将每年2月2日设立为世界湿地日。

　　保护湿地

　　生态意义重大

　　湿地可有效涵养水源，可有效抑制地下漏斗和由此导致的地面下沉问题，在雨季像海绵一样，吸储多余降雨减少洪潮;在干旱季节释放储存水，推迟和延缓干旱灾害。

　　通过物理过滤、生物吸收和化学分解合成等作用，湿地具有很强的降解污染物、净化水质的功能。虽然湿地面积只占陆地表面的5%-8%，但却储存全球陆地碳库的35%，可有效缓解温室效应，应对气候变化。

　　据资料统计，鱼类、软体动物、爬虫类、哺乳动物等约12万种以上的生物栖息在湿地，占所有生物的40%以上。

　　中国湿地

　　保护成就显著

　　“十四五”时期，我国全面推进湿地生态保护修复，湿地面积稳定在8亿亩以上，守牢湿地生态安全底线。我国全面加强湿地保护管理，出台湿地保护法，实施《全国湿地保护规划》，累计实施湿地保护项目超过1000个，科学修复湿地28.96万公顷。湿地面积稳定在8亿亩以上。

　　湿地分级管理体系进一步健全。指定国际重要湿地82处，国家重要湿地80处、省级重要湿地1205处。我国国际湿地城市总数增至22个，数量居世界首位。建设国家湿地公园903处，有效保护了240万公顷湿地，约90%的国家湿地公园向公众免费开放，每年吸引游客约3.2亿人次观光、游览。

　　我国红树林保护修复专项行动计划成效显著，全国新营造红树林9200公顷，提前完成“十四五”目标任务，我国成为世界上少数红树林面积净增加的国家之一。

　　肾与人体健康

　　湿地有“地球之肾”的美誉，维护湿地的生态平衡，对维护地球整个生态系统的健康有着极其重要的意义。同样，重视对肾的健康保养，对于人体的健康养生也是意义非凡。

　　

 

　　和治友德公司全球健康推广顾问、中医养生首席顾问科学家、国医大师张大宁教授认为，正如《素问·六节脉象论》上说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也”。肾为“先天之本”，几乎涉及人体生命活动的各个内容，与五脏六腑、四肢百骸都有着直接或间接关系，为脏腑阴阳之本，生命之源。因此注重肾保健，对于健康养生有着非常重要的意义。

　　张大宁大师表示，现代大量医学研究证实，肾虚是造成人体免疫力低下的重要原因。中医学的肾，不单单指的是肾脏和泌尿系统，还有人体的内分泌系统，包括垂体肾上腺皮质轴、垂体甲状腺轴、垂体性腺轴以及各种免疫系统。中医的补肾实际上是改善这些内分泌失调的、免疫功能低下的人体的异常生命状态。如果这些系统都没有问题，那就说明肾不虚，正气不虚，人体免疫力也就强。因此，正气存内的重点是补肾益肾。

　　张大宁大师指出，冬虫夏草、灵芝等中医传统药材可补肾益肾，对于提升身体免疫力有较好的作用。虫草也好，虫草菌丝体、其他虫草属药用虫草(如蛹虫草等)也好，都是补肾益肺的，不热不燥，阴阳并补，偏于平性，普遍适用于普通人群。灵芝性甘平，入五脏，调气血，和阴阳，平补五脏，扶助正气，与其他药比，“诸药为各病之药，灵芝为百病之药”。虫草、灵芝等相关的产品可“辅助正气”，正气存内邪不可干。

　　健康养生小贴士