和治友德|世界肝炎日：肝脏养护重预防 别让肝病扰健康

 

 

　　今天是第十二个世界肝炎日。近年来，肝病在全球变得比较普遍，发达及新兴国家均受影响。目前，世卫组织已将病毒性肝炎列为全球公共卫生面临的重要威胁之一，病毒性肝炎是全球第七大死亡原因。

　　

 

　　俗话说：“肝脏不好，未老先倒”，肝脏的健康和人体健康密切相关。肝脏是每天参与工作繁多，同时又是任劳任怨的一个器官，一旦出了问题往往早期症状并不明显，所以更要提前多了解，多观察，才不会错过治疗时机。

　　有数据统计，2020年包括慢性肝炎、脂肪肝和肝硬化在内，中国慢性肝病患者人数可能超过4.47亿。2018年《柳叶刀》发布的报告显示，中国乙肝传染率高达5.1%-10%，中国的脂肪肝人数更是超过2亿。

　　

 

　　国家卫健委疾控局发布的《2018年全国法定传染病疫情概况》显示，病毒性肝炎依然是我国法定报告传染病中报告病例数第一的乙类传染病。据估算，我国乙肝病毒感染者约8600万人，丙肝感染者约1000万人，每年约33万人死于乙肝或丙肝感染导致的肝硬化和原发性肝癌。

　　肝脏的健康与日常生活息息相关爱护肝脏应从预防开始

　　第一、 定期体检

　　曾感染病毒性肝炎者、40岁以上的男性、长期服药、有肝癌家族史的人，建议每年至少1次肝脏专科体检，不要等表现出黄疸、肝腹水、消化道出血等症状再检查。另外，病毒性肝炎患者应每3个月进行一次肝功能和甲胎蛋白检查，每6个月做一次影像学检查(如B超、CT);3-6个月做一次病毒定量检查，防止肝炎发展为肝硬化，甚至肝癌。

　　

 

　　第二、 严格戒酒

　　酒精进入人体后只有百分之十自胃肠道排出，百分之九十在肝脏中代谢，长期过量饮酒会让肝脏不堪重负，久而久之形成酒精肝，甚至演变成酒精性肝炎、肝硬化等。研究表明，35%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。

　　

 

　　第三、 调整心情

　　让自己处于心平气和、乐观开朗的状态，好情绪能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢。同时，我们还可以通过食用高品质产品，来更加爱护我们的肝脏。

　　

 

　　赛普曼®葛根红景天粉是以葛根提取物、党参提取物、枳椇子提取物、红景天提取物、葡萄糖为主要原料制成的保健食品，对化学性肝损伤有辅助保护功能、对胃粘膜有辅助保护功能。

　　第四、 充足睡眠

　　成年人正常睡眠时间应为6-8个小时，静卧可增加肝脏40%的血流量，使肝脏得到更多血液、氧气、营养的供给，有利于肝细胞的修复和再生。因此尽量不要熬夜。

　　

 

　　今天是第十二个世界肝炎日。近年来，肝病在全球变得比较普遍，发达及新兴国家均受影响。目前，世卫组织已将病毒性肝炎列为全球公共卫生面临的重要威胁之一，病毒性肝炎是全球第七大死亡原因。

　　

 

　　俗话说：“肝脏不好，未老先倒”，肝脏的健康和人体健康密切相关。肝脏是每天参与工作繁多，同时又是任劳任怨的一个器官，一旦出了问题往往早期症状并不明显，所以更要提前多了解，多观察，才不会错过治疗时机。

　　有数据统计，2020年包括慢性肝炎、脂肪肝和肝硬化在内，中国慢性肝病患者人数可能超过4.47亿。2018年《柳叶刀》发布的报告显示，中国乙肝传染率高达5.1%-10%，中国的脂肪肝人数更是超过2亿。

　　

 

　　国家卫健委疾控局发布的《2018年全国法定传染病疫情概况》显示，病毒性肝炎依然是我国法定报告传染病中报告病例数第一的乙类传染病。据估算，我国乙肝病毒感染者约8600万人，丙肝感染者约1000万人，每年约33万人死于乙肝或丙肝感染导致的肝硬化和原发性肝癌。

　　肝脏的健康与日常生活息息相关爱护肝脏应从预防开始

　　第一、 定期体检

　　曾感染病毒性肝炎者、40岁以上的男性、长期服药、有肝癌家族史的人，建议每年至少1次肝脏专科体检，不要等表现出黄疸、肝腹水、消化道出血等症状再检查。另外，病毒性肝炎患者应每3个月进行一次肝功能和甲胎蛋白检查，每6个月做一次影像学检查(如B超、CT);3-6个月做一次病毒定量检查，防止肝炎发展为肝硬化，甚至肝癌。

　　

 

　　第二、 严格戒酒

　　酒精进入人体后只有百分之十自胃肠道排出，百分之九十在肝脏中代谢，长期过量饮酒会让肝脏不堪重负，久而久之形成酒精肝，甚至演变成酒精性肝炎、肝硬化等。研究表明，35%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。

　　

 

　　第三、 调整心情

　　让自己处于心平气和、乐观开朗的状态，好情绪能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢。同时，我们还可以通过食用高品质产品，来更加爱护我们的肝脏。

　　

 

　　赛普曼®葛根红景天粉是以葛根提取物、党参提取物、枳椇子提取物、红景天提取物、葡萄糖为主要原料制成的保健食品，对化学性肝损伤有辅助保护功能、对胃粘膜有辅助保护功能。

　　第四、 充足睡眠

　　成年人正常睡眠时间应为6-8个小时，静卧可增加肝脏40%的血流量，使肝脏得到更多血液、氧气、营养的供给，有利于肝细胞的修复和再生。因此尽量不要熬夜。