今天是第19个“世界过敏性疾病日”。据WAO(世界变态反应组织)的调查数据显示,全球30%~40%的人受到过敏的困扰。世界卫生组织(WHO)的数据表明,近年来,过敏性疾病发病率在全球范围内呈上升趋势,过敏性疾病已成为全球第六大慢性疾病,也被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大重要疾病之一。

  

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  夏季是过敏高发的季节,皮肤红肿痛痒让一些人度夏成为一种折磨。那么以下五种常见的过敏因素大家就要格外注意了。

  过敏因素

  阳光紫外线过敏

  在阳光下暴晒后,颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等,火烧般痒痛难忍,数天后红斑和水肿消退,继以脱屑、蜕皮,并留下暂时性的色素沉着。这个过程是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应,反复晒伤,会让皮肤对光敏感,产生光敏性反应。

  

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  过敏因素

  空调螨虫过敏

  空调里面积存着很多病原菌,比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。螨虫体形非常微小,人用肉眼很难发现,它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏,出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状;如果用手抓,皮肤还会引起感染化脓。如果家里有新生儿和儿童,对螨虫感染会更加敏感,甚至这种过敏会伴随孩子很长时间。

  

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  过敏因素

  温度湿度变化

  许多白领每天坐在办公室工作,肌肤的水分被空调吸干,造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱,出现脸部红肿或红血丝;室内外温差极大,也会导致皮肤过敏。

  

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  过敏因素

  金属饰品过敏

  在夏季发生接触性皮炎的患者中,很多是因为戴金属项链造成的,还有的则是戴手链、脚链、耳环引发的。这些人的过敏症状表现在首饰与皮肤接触的部位,如耳部、颈部、手腕、手指等处,也有的人会出现全身过敏反应,先是皮肤红肿,接着开始起小丘疹、水疱,甚至全身奇痒。

  

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  过敏因素

  鱼虾海鲜过敏

  夏天食物品种繁多,其中一些食物就是诱发过敏的因素,如鱼、虾、蟹等,这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。此外,食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。

  

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  对付过敏症,有效的措施是寻找出过敏诱发因子,并远离这种物质。其次,在生活中要注意以下一些细节。

  避免阳光暴晒

  尽量避免阳光过于强烈的时段出门,出门要打伞、戴帽子或是穿长袖衣服。可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜,选择防晒霜前先在局部试用,确认不过敏再大面积使用。

  

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  做好定期清洁

  空调和床品衣物是关键。定期清洁空调过滤网,注意室内的通风,有助于减少尘螨和霉菌滋生;使用过程中,每隔半月,就可以把过滤网取下来冲洗干净。有条件的话,还可以对积攒尘螨更多的空调外机进行清洗。同时,皮肤容易过敏的人,还要经常更换枕巾和枕套,晾晒枕芯,清洁衣物。

  

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  建议多吃果蔬

  洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,多吃可预防过敏症的发病。此外,夏季要尽可能多吃青菜果蔬,少吃或不吃生猛海鲜,吃之前用热水将海鲜烫一遍。这样就可以减少过敏现象发生。

  温度湿度适宜

  在干燥炎热的环境下,想办法增加空气中的湿度,比如在空调房里使用加湿器。当空气湿度过高时利于尘螨繁殖,因此室内空气湿度建议不高于40%,建议使用空气湿度测量计来进行湿度调控。

  

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  注意内外补水

  夏季不仅应多喝水,增加皮肤代谢能力,还要对皮肤多补水。夏季可以用油分较少的啫喱状护肤品。肤质比较薄的人一定要缩短洗澡的时间。沐浴的时间长、水温热,容易让肌肤皮脂膜失去天然的保护能力。

  

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  进行脱敏治疗

  对某些症状严重的患者,可求助于医学手段,改变过敏性体质。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液,并逐渐增加致敏原的浓度,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力。

  

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