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和治友德|国医大师张大宁：冬季主藏宜养肾
2024-12-28
根据中医季节养生的原则，冬季对应五脏中的肾，此时节顺应天人合一，当以养肾为主。
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标签：养肾 总共有 5 条记录
和治友德|国医大师张大宁:冬季主藏关注养肾
2023-12-29
根据中医季节养生的原则，冬季对应五脏中的肾，此时节顺应天人合一，当以养肾为主。
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和治友德|张大宁：优质睡眠有助于养肾保肾
2023-03-22
3月21日是世界睡眠日。人的一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是生命的需要，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
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和治友德张大宁：睡眠是养肾保肾的重要内容
2022-03-21
今天是3月21日——世界睡眠日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
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和治友德张大宁：冬季主藏，是养肾的好季节
2022-01-27
根据四季养生的原则，冬季对应五脏中的肾，顺应天人合一，当以养肾为主。冬季人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经过肾、膀胱的气化作用，除少部分变为津液散布周身外，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中加重了肾脏的负担。其次，冬季阴盛阳
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